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秋天养肝注意饮食,多吃的食物,滋肝排毒,美白润肤,有益健康

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八月瓜是一种可以美容的水果,八月瓜含有的维他命C,能够帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,而被认为极具美白、抗衰老的功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点,还可以帮助肌肤锁住必要的水分,是肌肤更紧致白嫩,八月瓜被誉为维他命C的〝最佳来源〞。

芹菜茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降压成分。是一款效果极佳的养生食材。春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,排毒养颜。

红糖含有很多的铁元素,能起到补血养颜作用,并且红糖中还含有部分叶酸,微量元素成分,可加速血液循环、增加血容量,扩充血容量。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,还能排毒燃脂,帮助清理体内毒素。

黑加仑已经不单纯是一种水果,还是一种强大的健康促进剂。它还被用于在女性更年期促进血液循环,清除体内毒素。所以女性每晚当零食吃一把,半月下来,皱纹没了,色斑淡了,手脚不凉。

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