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1种水果能伤肝已被拉入养肝“黑名单”最好能早忌口

1种水果能伤肝,已被拉入养肝“黑名单”,最好能早忌口。

肝是身体的重要器官,有着“将军之官”的称号。身体的解毒、分解、合成、血液储存、甚至消化功能都与肝脏有关。如果它有点受损,势必会影响身体的健康。

50岁的张阿姨,2个月前在脖子上发现红色的痣,因为不痛不痒的,所以她没有把它放在心上。

过了半个月,发现脖子上的小红点不但没有消失,而且逐渐增多,开始出现在脸上、胸口也有。张阿姨有点担心就去了医院检查,结果检查是肝有点不好了,有点轻微的炎症、脂肪沉积现象。

经过了解,张阿姨平素生活很节俭,不会浪费食物。当她的孩子来看她时,他们会带来很多水果。张阿姨在放置水果的过程中,时间一久水果都有些发霉了。

但是张阿姨没有扔掉,而是把发霉的地方削掉,然后继续吃下去。但在不知不觉中,发霉的水果是肝病出现的“罪魁祸首”。

医生警告说:1种水果已被拉入“黑名单”,是肝病“罪魁祸首”,劝你尽早忌口

霉变或发霉的水果是黄曲霉毒素的滋生地,黄曲霉毒素比砷有毒得多,很容易造成肝脏损伤,危害健康。

肝脏的主要功能是解毒,代谢和分解有毒物质。但是,如果不小心吃含有黄曲霉毒素的食物,在解毒过程中肝自己也会“中毒”。出现一些肝细胞破坏变性、功能下降等多种问题。

有的习惯节省的人,可能会切除掉霉变食物中的发霉部分,看上去比较正常的部分会继续吃。但是,食物一旦发生霉变,食物中便会存在黄曲霉毒素,短时间内在整颗食物内扩散,虽然肉眼看不到,其实,那些表面上看上去没有异常的部分也含有黄曲霉毒素。

所以,我们有必要告诉家人,如果水果出现霉变或霉变,建议尽快扔掉,不要太节俭。

肝不好,身上会出现3个迹象:

症状1:蜘蛛痣:

张阿姨身上的小红点是蜘蛛痣,通它由中央动脉和周围放射的小血管组成,看起来像爬行的蜘蛛,所以叫做蜘蛛痣。

如果肝脏出现问题,雌激素失活能力发生障碍,导致雌激素大量积累,部分随着血液循环进入身体的其他组织,刺激皮肤表层下的动脉末端,会出现蜘蛛痣现象。

症状2:黄疸:

黄疸常见的表现就是皮肤变黄、面部变黄,甚至是眼白变黄,肝损伤后,抑制和吸收胆红素的能力出现紊乱,血胆红素含量在短时间内飙升,因为胆红素的颜色是黄色,因此会出现蜡黄脸的症状。

症状3:疲惫无力:

肝功能退减后,分解和合成能力减弱,合成胆碱酯酶的能力减弱,血液中胆碱酯酶的数量减少,从而影响肌肉和神经之间的生理传递,身体活力下降,从而导致疲惫无力的症状。

保护肝脏健康,经常做这2件事,远离肝不好。

第一:常喝养肝水:

经常喝养肝水是最简单有效的方法。比如甘葛、婆婆丁、枸杞、决明子等食材。与简单的茶类相比,养肝作用还是比较明显的,能快速养肝护肝。

甘葛:加速毒素排泄,增强抗病菌能力,增强肝脏活力,减少肝脏损伤;蒲公英:入肝经,清肝清目,有肝"护神"称号,促进肝修复;决明子:含有多种矿物质和维生素,增强肝脏抗氧化能力,预防肝病;枸杞:延缓肝脏衰老,活血化瘀,促进肝血返肝,加速毒素代谢。以上4种草本植物与菊花、甘草、苦荞麦按比例组合,每日喝点,长期坚持可排出肝毒、疏肝解郁、修复受损肝,从而达到养肝的目的。

第二:运动锻炼:

生命在于运动,每天坚持锻炼可以促进新陈代谢,加快血液循环,排出毒素,减少毒素在体内沉积的可能性。

选择游泳、慢跑、体操等适当的运动,帮助肝脏过滤血液中的毒素,加速脂肪燃烧,改善肝脏的解毒功能。

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