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想长寿先养肝常吃3物促进肝脏毒素排出美容肌肤对抗衰老

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

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红菜苔中富含膳食纤维又低脂低热,可以预防便秘,润肠通便,对减肥也有好处。红菜苔中还有多种矿物质和氨基酸,它们能保护肝脏,提高肝脏的解毒能力。红菜苔还能维持身体组织功能的正常,也能更好的抑制色素沉积,长期食用能很好的补血益气,抗衰老,祛皱养颜,也能更好的抑制一些色斑的形成。

油桃有养阴生津的作用,特别是适合那一些脸色不是很好的女性,可以选择吃一些油桃。因为油桃含有不少的铁元素,能够补血益气,抗衰老。除此之外,它含有不好的维生素C,可以补充身体所需要的元素,女性常吃可以祛皱养颜。

鱼皮又叫鱼唇,香脆可口,营养价值非常高。含有大量的蛋白质和微量元素,其中蛋白质是大分子的胶原蛋白重要的组成成分,经常食用它,能促进胶原蛋白的合成,可以美容抗衰,排毒养颜,滋润肌肤,而且还具有促进排毒护肝的功效。

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