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大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

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鸭蛋是生活中常见的食物,是人们经常食用的一种蛋类食品,与鸡蛋营养相当,有强壮身体的作用。含有丰富的钙质,能有效促进人体的骨骼发育。还含有铁元素,具有补血的功效,另外鸭蛋对于女性来说是不可多得的营养美容食品。有滋养肌肤的功效,能促进生长,保持头发、指甲、皮肤的健康。

枇杷是南方常见水果,它是蔷薇科植物的一种,果实可以食用,多在夏初成熟,枇杷香甜可口,柔软多汁,形如黄杏,成熟了的枇杷果十分的甜。枇杷一年只结一次果,枇杷的营养成分非常的高,有“果中之皇”的美称。

芹菜中的膳食纤维含量高,粗纤维能够促进肠道蠕动,对于饮水量不足而产生的便秘有很好的效果,能够促进排便。芹菜含铁量较高,能够帮助补充人体合成血小板所需的大量铁元素,适合缺铁性贫血人群食用,多吃芹菜能够改善肤色苍白,肤质干燥的现象,而且能起到美容养颜功效。

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