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人到中年常吃3物养肝补排毒清肠美容养颜气色好

大家好,我是中医孙医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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芹菜是很多人比较喜欢吃的,也是餐桌上比较常见的一种蔬菜,不仅含有丰富的维生素C、膳食纤维等,还含有丰富的挥发性芳香油能增进食欲,可热炒、凉拌、烙饼、做汤等,制作方法多种多样,简单、方便且有良好的药用价值,更是深受大家的喜爱,排毒养颜、改善体质,早吃早好。

荠菜具有润肠通便,排毒养颜的作用,能够刺激大肠蠕动,排出黑臭宿便,清理肠道垃圾,体内毒素没了,淡化色斑和雀斑,滋润皮肤,紧致肌肤排毒消脂,皮肤更水嫩光滑 。能够刮脂甩油,预防脂肪堆积,加快身体的新陈代谢,去除体内多余赘肉,毒素没了,大肚腩也不见了,身材更苗条。

黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容的效果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。黄瓜含有细纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,有利于排毒清肠,清理体内毒素。

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