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秋天来了多吃以下3物养肝明目、软化血管气色红润

秋天来了,多吃以下3物,养肝明目、软化血管,气色红润

蛇皮果

蛇皮果能起到排毒美容,滋养肌肤的重要功效,蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶,这种物质可以清理人体内积存的多种毒素,也能抑制色素沉积另外蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素,还能滋养肌肤,能让皮肤细嫩爽滑,因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用

黑木耳中所含胶体物质具有较强的吸附能力。因此,它可以减少或排除有害物质对人体的危害。能加速肠道蠕动,有利于肠道脂质的排泄,预防脂肪堆积,很适合减肥人士食用。黑木耳中铁的含量极为丰富能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,常吃黑木耳,可以改善面色黯黄的问题。黑木耳还有抗脂质过氧化的作用,使人延年益寿。

羊角蜜

羊角蜜吃起来脆脆的,水分也比较多,大热天吃羊角蜜可以很好的止渴解暑。另外,羊角蜜里面还含有可以缓解口臭、清除口腔异味的成分,夏天可以多吃。它还含有丰富的胡萝卜素和维生素B族,对皮肤有很好的滋养作用。

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