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俗话说养肝就是保命3种食物要常吃养肝护肝清肝明目

原文标题:俗话说,养肝就是保命,3种食物要常吃,养肝护肝,清肝明目

茴香

这个菜相信很多人都听过,有时候也需要它用来做配菜,味道会更好吃,它含有的营养成分最多的就是茴香油,这种成分能够刺激肠胃的神经血管,能够加速食物的消化,能够健胃益气,最重要的是它能够缓解痉挛跟减轻疼痛,所以经常受伤的朋友可以多吃一些,最重要的是,它也能够养肝护肝,所以也是一个养肝的良药。

枸杞叶

枸杞叶,含丰富的维生素A,其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的预防。

黄鹌菜

黄鹌菜,长得很像蒲公英,很多人经常是搞混它们,它们的疗效也差不多,女人养肝就是保命,黄鹌菜不妨多吃点,养肝护肝,肝脏舒服,人才显年轻。

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