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8月湿气重,三种食物换着吃,养肝排毒,早吃早好

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。这么好的食物,以后要多多食用它哦。

马齿苋马齿苋是一种被我国老百姓作为野菜食用的植物,它具有一定的药用价值,马齿苋对痢疾杆菌,伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用,可用于各种炎症的辅助治疗,马齿苋中的丰富维生素,可以减少和消除身体中的自由基,起到抗衰老的作用。并能够增强身体的免疫力。能够抑制人体对胆固醇的吸收,降低血胆固醇浓度,改善血管壁的弹性,对于人们预防心血管疾病非常有利。

我们推荐您食用刺梨 刺梨中还有大量的维生素c据说它维生素c的含量比猕猴桃还要高,是所有水果中维生素c含量最高的存在,是当之无愧的vc之王,而人体吸收维生素c以后,又能促进抗体产生,还能提高身体的抗炎和抗过敏能力,能让人体自身抗病能力提高很多。大家有空可以多了解一下。

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