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4物是肝病的“克星”平时要舍得多吃养肝排毒肝病或不来扰

西红柿 西红柿是生活中很常见的一种蔬菜,营养价值很高,其中富含大量的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等。具有清热解毒、凉血平肝之功效,可以说是肝病的“克星”,肝病患者每天适量的吃一些西红柿,养肝护肝,肝病或不来扰。

乌梅 乌梅具有补肝、敛肝的价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。其次,乌梅还能强化肝脏功能,有预防宿醉的作用。因此,肝不好的人平时不妨多吃点,对保护肝脏非常有好处。

胡萝卜 胡萝卜是生活中常见的营养蔬菜,经常吃胡萝卜能够增强机体免疫力,有效的降低患病风险。而且胡萝卜中含有人体需要的多种微量元素,并能抑制体内的有害物质,还能起到增强免疫,养肝排毒的作用。平时多吃,肝病或不来扰。

裙带菜 裙带菜是一种常见的海产品,不仅热量非常低,还富含大量的膳食纤维,昆布素等,能够让血液粘稠程度降低,达到消除血脂的作用。而且裙带菜里面含有的一些物质,是甘露醇,具有很好的利尿作用。生活中常吃裙带菜,对肝脏也有很好的排毒作用,肝病或不来扰。

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