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每天晚上坚持吃3种食物养肝排毒、滋养身体爱吃就赚了

每天晚上坚持吃3种食物,养肝排毒、滋养身体,爱吃就赚了!

1、草莓玉米

草莓玉米实际上与普通的玉米拥有相似的功效,比如健脾益胃、防衰老、防便秘与动脉硬化以及防癌,同时玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用。

2、青啤梨

青啤梨中含有丰富的天然果糖,易被人体吸收,提供能量,碳水化合物丰富,让人精力充沛;另外,青啤梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜欢喝果汁的人,也可以将它榨汁饮用,养肝排毒、滋养身体。

3、芹菜

芹菜是性凉味甘、微苦的一类蔬菜,具有平肝凉血和清热利湿的功效,其中含有的芹菜素,具有短时间的降压作用,还可以帮助提高人体的睡眠质量,富含膳食纤维的蔬菜,能促进肠道蠕动,同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质,还具有补血的作用,其中含有的铁元素是补血功效的主要成分。

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