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女性40岁后多吃“排毒菜”排毒减肥美容软化血管更长寿

女性40岁后,多吃“排毒菜”,排毒减肥美容,软化血管,更长寿!

西兰花

西兰花中含有极其丰富的营养成分,其中含有丰富的黄酮物质,这种物质能够降低人体血脂含量,帮助软化和清理血管,排出血液中的毒素。西兰花中含有的玉米黄质、叶黄素、胡萝卜素都是极强的抗氧化物质,能有效延缓衰老,美容护肤,让女性更显年轻!

菊花

喝菊花是有败火的效果,因为菊花中含有丰富的维生素、植物纤维素、挥发油、菊苷、以及黄酮类物质,所以用菊花泡水可以具有很好的清热排毒、延缓衰老的作用,容易上火或者是咽喉肿痛的朋友可以多选择一些试试。

异叶茴芹

异叶茴芹,很多人对它都比较陌生,异叶茴芹是一种起源于地中海沿岸的一种绿色草本植物,具有浓郁而诱人的香气。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸以及多种微量元素,这些都是人体所需要的营养物质。此以,它还含有多种天然药用成分,有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等作用。人们不仅可以把它当绿色蔬菜食用,还能把它收集起来晒干入药,其药用功效也十分出色。

南瓜

南瓜是生活中非常多见的一种蔬菜,香香甜甜的非常软糯,许多人都非常爱吃,南瓜中的胶质能有效吸附肠胃中的有害物质和重金属,并且随着粪便一同排出体外。南瓜中含有的维生素C和氨基酸能有效滋养女性的皮肤,帮助修复受损肌肤,让肌肤恢复弹性,更加美白!

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