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爱美的女人推荐常吃4种食物排毒减肥养颜美容

树莓中含有较多的膳食纤维,尤其是其种子中的膳食纤维很高,在食用之后能在胃肠道内吸水膨胀,能湿润粪便,并且还能刺激胃肠道蠕动,能促进排便。

大家都熟悉无花果 无花果含有大量对人体有益有无机元素成分,而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。营养丰富,推荐孩子们食用哦。

梢瓜又叫地梢花、羊不奶棵、小丝瓜、浮瓢棵、地瓜瓢、驴奶头等,在我国东北、华北、西北、江苏等地是比较常见的,它的嫩果是可以食用的,能清虚火,益气生津。可以起到虚烦口渴,杀菌消炎,健胃理气,抗炎抑菌,养护卵巢,预防妇科炎症。

紫薯的热量较低,且几乎不含脂肪、胆固醇,吃紫薯不仅不会发胖,还能够帮助排毒消脂,减肥瘦身,防止糖类在体内转变成脂肪储存。紫薯能提高身体的免疫力,延缓衰老。紫薯中富含抗氧化物质,具有延缓衰老的作用,还可以改善肤质,因此,平时可以常吃些紫薯。

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