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女性想爱美,不妨常吃此菜,排毒减肥,美容抗衰老,试试吧

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土豆是我们日常生活中非常常见的一种食物,它能够给人体提供大量的热能,是一种对我们人体非常有好处的食物。不仅如此,土豆对于女性来说还有美容的效果,直接只用或与其他食材搭配都是很有好处的。土豆中含有丰富的维生素和微量元素,经常食用对保持身体健康很有好处。

土豆中的淀粉含量比较高,是很容易消化的食物,比较适合常要调理肠胃的人群。土豆中的纤维物质可以让皮肤保持弹性,以及血管的弹性,具有一定的美容、抗衰老作用。无论是作为主食还是蔬菜食用,都对人们的皮肤有很大好处。

土豆中含有丰富的维生素和微量元素,很容易被人体消化吸收。并且土豆的热量并不高,在能够补充人体所需要的营养物质的同时,也不用去在意是否会因为热量高而引起肥胖。

香辣孜然小土豆:土豆削皮切小块、蒜切成蒜末、葱切葱花;锅中加水煮开,放入土豆煮3分钟,捞起后过一遍凉水沥干水分;锅多加点油,放入土豆煎到表皮金黄后捞起备用;再放入油加入豆瓣酱和蒜末爆香,接着加入煎好的土豆,加入孜然粉、辣椒粉和白芝麻,翻炒均匀调料入味;最后撒上葱花就可以开吃啦!

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