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女人月子餐营养丰富吃一顿顶以前三顿为何胖的却是男人

女人坐月子需要吃月子餐,众所周知,月子餐一般都是高营养、高蛋白的,像什么乌鸡汤、莲子排骨汤、墨鱼莲子汤等等一类的。总之就什么营养吃什么,毕竟是刚完成了生孩子的伟大成就,这时女人的身体需要营养补充。

但小编却从中发现了一个非常有意思的现象。按理说,给女人准备的月子餐,就算要胖,也该是女人胖,可现实不是这样。

等女人坐完月子,往往胖的却是她的老公。甚至可以很明显的分辨出,那个男人就像是做了一场梦,醒来就变得很笨重(玩笑)!

为什么会这样?

在这里,小编就要无情的揭露那些女人的恶趣味。坐月子后她们老公变胖,是因为往往这些女人每样都只尝一点,到最后吃不完的,全都逼男人吃掉了。就像是现在情侣女孩让男孩吃什么草莓屁屁、蛋挞边边有异曲同工之妙....。

为了男人的进食体验(认真脸),小编觉得是时候站出来了,虽然无法改变变胖的事实,但至少在这过程中,我们要吃的更享受一点。

以下是小编整理出来女人坐月子期间适合吃的水果,男人们赶快拿给你们的老婆看,荤素搭配才更舒服哟!

1、苹果

苹果内含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其黏胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,有涩肠、健胃、生津、开胃和解暑等作用。

此外,苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压疾病、糖尿病及肝功能不良的新妈妈的产后恢复。

值得一提的是,苹果里还有一种被叫作神奇物质的“苹果多酚”,是水溶性多酚类物质,易被人体所吸收。同时,这类“苹果酚”可以防止新妈妈早衰,还可以消除异味、去鱼腥和口臭,同时还可以抑制黑色素、酵素的产生,防止新妈妈脸上长斑。

2、橘子

橘子蕴含的营养丰富,每100克橘子果肉就含糖类12.8克,蛋白质0.9克,粗纤维0.4克,脂肪0.1克,钾154毫克,钙35毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,维生素C 34毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B2 0.3毫克,烟酸0.3毫克以及橘皮苷、柠檬酸、枸橼酸、苹果酸等营养物质。

这些物质对剖宫产的新妈妈恢复非常有帮助。与此同时,橘子有和胃利尿的作用,可以帮助新妈妈排出恶露,缓解产后排便不畅的症状。

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