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草莓香甜多汁有营养孕妇吃草莓好处多多多

草莓属蔷薇科多年生草本植物,又叫洋莓,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有水果皇后”的美誉。那么孕妇吃草莓有什么好处?

提高食欲

可以促进孕妇的食欲,孕妇怀孕之后往往胃口会减弱,而草莓独特的酸酸甜甜的口味可以很好地激发孕妇的食欲。

保护牙齿

草莓中含有的大量维生素C,可以帮助孕妇预防牙龈出血,保护牙齿健康,只有在有一口好牙的前提下,孕妇才能吃的多。

预防贫血

草莓中含有铁元素,铁元素是促进血细胞生长的关键元素,因而孕妇食用草莓可以预防贫血。

帮助胎儿发育

草莓含有大量的矿物质,胎儿在发育时期,骨骼的成长需要吸收大量矿物质,钙盐的沉积离不开矿物质的帮助,因而可以帮助胎儿发育。

缓解孕吐

孕妇怀孕期间会有孕吐的症状,而草莓酸酸甜甜的口感能有效缓解孕吐反应。

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