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辅食添加有技巧米粉只能吃到这个月龄否则会影响宝宝成长

照顾宝宝,真的是一件头疼的事

同事小贺是位精神大条的宝妈,稍许有些马虎的她,在日常的宝宝照料中,总是依靠老公小杰的辅助。

但小杰需要完成一个海外的大项目,离家几个月时间,结果宝宝的照料,令小贺手忙脚乱。

正值添加辅食的关键阶段,小贺听从老公的建议,从米粉的添加开始。但两个月下来,宝宝反而瘦了些许。老公小杰仔细询问下才知,小贺只添加了米粉,一时间让小杰有些哭笑不得。

相信很多宝妈都了解,婴儿的初次添加辅食时,多以米粉为主。

只给婴儿添加米粉,长时间会给孩子带来怎样的不良影响呢?

1.营养缺失

通常米粉中会添加一定的配方营养,有些宝妈便认为,这些营养足够满足宝宝的生长需求,其实是一种误解。

即便米粉中添加一定的营养元素,其营养的成分对于宝宝的成长来讲也是较为单一的,无法满足孩子的成长需求

2.练习咀嚼

宝宝从5个月开始可以尝试添加辅食,也就是米粉。此时宝宝可能已经长出乳牙,只需要通过日常的饮食来,进行咀嚼的锻炼

如果长时间只给宝宝添加米粉,还不增加其他食物的补充,则无法满足孩子咀嚼能力的锻炼。

3.增加锻炼

一日三餐的进食,对宝宝来讲,也是一种日常的身体锻炼,让宝宝更好的就餐,更加有兴趣的锻炼,也是对宝宝成长的巨大推动。

只添加米粉会口感较为单一,可能影响孩子对进食的兴趣。

对于适龄的宝宝,该怎样添加辅食?

1.添加辅食的年龄

宝宝满5个月时,便可以开始添加辅食。此时,母乳的营养也不足以满足宝宝生长的需求。

2.注意月龄

根据不同月龄,添加不同内容的辅食。

5-6个月

辅食内容:米粉、粥类、鱼泥、水果泥、菜泥等; 食物状态:呈稠糊状,以清淡为主; 喂养方式:每天两次用小勺喂食,于母乳后一小时左右。

7-8个月

辅食内容:稠粥、鸡蛋羹、菜末、肉末、肝泥、烂面条、水果片等; 食物状态:软烂呈糊状,清淡为主; 喂养方式:每日两次,用小勺喂食,可适当让宝宝抓取。

9-11个月

辅食内容:软饭、碎菜、蛋黄、碎肉类、豆制品、小馒头、小饺子、混沌、水果等; 食物状态:软,成型状态,口味清淡的同时,要少盐少油; 喂食方式:每天三次,可让宝宝手抓或宝宝自己用勺。

12-15个月

辅食内容:多与成人相近,疙瘩汤、面包、稍软食物软饭等; 食物状态:类似成人食物,口感清淡,少盐、少油为主; 喂食方式:每天三次,宝宝自己用勺、筷子进食。

3.注意奶量和辅食间的平衡

增加辅食的同时,要注意相应减少母乳和配方奶粉的进食,宝宝的胃容量有限,添加辅食后,尽量平衡宝宝奶量和辅食的用量。

相应减少宝宝喂奶的次数,从最开始的,每2~3小时吃一次,到后期可改为4小时吃一次,每天5次依次递减,直至最后断奶。

给宝宝添加辅食,特别提醒宝妈一些注意事项

1.一岁之前不要给宝宝添加调味料

如盐、糖、蜂蜜等,其中所含物质,有导致宝宝中毒的细菌,不适宜宝宝的吸收。

2.要给宝宝吃低脂酸奶或低脂牛奶

只有全脂牛奶的营养才是宝宝所需要的热量。

3.辅食只可做辅助

宝未满一岁前,母乳或者配方奶粉的营养才是宝宝营养来源,照顾宝宝的妈妈们需要注意,辅食只可以做辅助,不能当做正餐。

【妈妈寄语】

照顾宝宝是妈妈生命中最重要的事情,正确的辅食添加,会让宝宝得到更多的营养输入。

【今日话题】

关于辅食的这些要点,你都了解吗?

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