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7个宝宝菜泥制作常见问题一文学会辅食菜泥制作

注:本文由点妈辅食原创,辅食常见问题答疑,宝宝每日餐单,可以去公众号看看,点妈辅食。

宝宝辅食菜泥常见问题

经常有妈妈问到,菜泥怎么做,怎么煮,可以和米粉一起吃吗?所以点妈选了几个最常见的问题,在这里简单说一下。

问题目录

1.菜泥可以和米粉一起吃吗?

2.菜泥和米粉的比例

3.青菜要煮多久?

4.菜泥可以冷冻吗?

5.几个月宝宝可以吃菜泥?

6.6个月宝宝可以吃什么菜泥?

7.蔬菜泥添加顺序

1.菜泥可以和米粉一起吃吗?

可以的,我们平常做的各种菜泥、肉泥,都可以单独吃,也都可以和米粉一起吃。

只是,菜泥单独吃不太好吃,和米粉一起的话,宝宝可能更容易接受。

但是,也有的宝宝就是喜欢单独吃,看宝宝的喜好,怎么吃都可以。

2.菜泥和米粉的比例

关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例,一般建议是菜泥不超过米糊的一半

主要是考虑到主食和其他食物的比例,主食一般建议要占到一半,但是小宝宝吃的不会那么精确,不是说准备多少就吃多少,有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。

所以,个人觉得,把握这个大致比例,多一点或者少一点,不会有太大影响,可以根据宝宝的情况适当调整。

3.青菜要煮多久?

这个有好多妈妈问,但是具体煮多久,还真不好说,因为用的锅具、添加的水量、蔬菜的分量、蔬菜的种类、火的大小等不一样,时间也不会完全一致。

主要看状态,不用太久,熟了就行,绿叶菜一般菜叶变软,颜色变深,锅里的水变绿,就差不多了。

实在把握不准的,捞一点出来,尝尝看,熟了就可以了。

4.菜泥可以冷冻吗?

可以,平常没有时间做辅食的话,可以一次多做点,冷冻保存起来。

也不要做太多,保存的食物尽量一周吃完,最好不要超过一个月。

可以用分格的硅胶冰格,硅胶的容易脱模,挺好用的;也可以用小份量的辅食盒来冷冻。

5.几个月宝宝可以吃菜泥?

宝宝添加辅食之后,就可以吃菜泥了。

先吃3天纯米糊,看看有没有过敏反应,没问题的话,就可以开始添加菜泥了。

具体是添加菜泥、肉泥、还是蛋黄泥、水果泥等,都可以。只要每种新食物观察3天,没有过敏反应,都可以吃。

6.6个月宝宝可以吃什么菜泥?

什么菜泥都可以,我们平常自己吃的蔬菜,都可以给宝宝单独做点,少量尝试。

很多妈妈都关心各种蔬菜的添加顺序,总是怕加早了对身体不好,加晚了又担心营养不良,所以,下面的问题一定要认真看完。

7.蔬菜泥添加顺序

宝宝添加辅食之后,就可以尝试各种蔬菜肉类了。各种蔬菜之间没有特定的顺序,我们平常吃的,都可以给宝宝少量尝试,确定不过敏再慢慢增加食用量。

比如,你是先吃南瓜,还是先吃西兰花,或者先吃胡萝卜,还是先吃西红柿,都没什么影响,看自己的饮食习惯,和宝宝的喜好吧。

不过敏的情况下,不会因为哪种食材吃早了会对身体不好,也不会因为哪种食材吃晚了会营养不良。

但是有点需要注意,就是各种食物都要有,尽量在辅食添加的第一个月,就把肉、蛋、菜、水果都添加上,不要加辅食1、2个月了,还只吃蔬菜,这样就不太好。

这个很好办到,一种新食物3天,一个月可以添加10种,除去过敏、生病等各种意外情况,一个月添加1种肉类、2种蔬菜、1种水果、1种主食,1个鸡蛋,也是基本没问题的吧,后面再慢慢丰富就好了。

注:本文由点妈辅食原创,辅食常见问题答疑,宝宝每日餐单,可以去公众号看看,点妈辅食。

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