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宝宝人生的“第一口饭”爸妈发愁怎么选娃的辅食如何添加

到了吃辅食的月龄,孩子还在吃奶

洋洋的宝宝到了吃辅食的月份,饭量越来越大,但是母乳也还在吃。她听说闺蜜的孩子5个月就已经开始添加辅食了,很是着急,就和老公研究到底该怎么给宝宝加辅食。

婆婆却做了很多粥汤,怕孩子奶不够吃,先喂着,可是洋洋和老公看了都很不放心,虽然加辅食的时间并不是个硬性规定,但是还是要看孩子生长发育情况。

如何判断宝宝能加辅食

1. 测重量

测一测孩子的重量,如果孩子达到出生时的2倍,或者以上,那就代表孩子的生长发育对营养的要求会越来越多了,家长给孩子添加辅食试试吧。

2. 看行为

晚上的时候,孩子不像原来那么乖了,经常哭闹,母乳次数越来越多,但是还是嗷嗷待哺的,好像总是那么饿。

吃东西的时候,留意一下宝宝的行为,如果总是盯着别人嘴里的食物目不转睛,甚至直流口水,这说明,对吃饭很感兴趣,那就给孩子添加辅食吧。

3. 孩子吐不吐食

把食物放在孩子的嘴边,如果孩子吃进去吐出来,这只是孩子的伸舌反射,还不是时候,直到这个功能消退以后,才是添加辅食的时候。

家长们可以逗一逗宝宝,比如说试探的把食物舔进嘴里,而且非常高兴,很好吃的样子,那就可以为孩子添加辅食,但是如果孩子很是排斥,也不能勉强。

宝宝辅食不能吃什么

1. 不到四个月不能吃米粉

一般添加辅食最早不能小于4个月,如果没到4个月,觉得米粉是很好消化的食物,就给孩子吃了米粉,会影响母乳/奶粉的摄入,会导致孩子发生腹泻乃至消化道感染。

因为米粉造成了孩子母乳/奶粉摄取量不足,还会造成营养不良,不利于孩子的健康发育。

2. 刚刚添加辅食的时候不要吃蛋黄

蛋黄给人的印象是营养好,但是对于刚刚添加辅食的宝宝来说,却是不是那么好消化的。这个时候孩子可以吃米粉了,像是含铁的米粉,可以帮助孩子补充营养。

可是有些孩子是对蛋黄过敏的,所以蛋黄的添加不能太早,等孩子吃上蔬菜等辅食更多些,再慢慢的给孩子吃蛋黄。

3. 添加辅食以后,不要给孩子吃带糖的米粉

虽然孩子爱吃甜米粉,但是时间久了,孩子就会容易肥胖 ,孩子过早的摄入甜味,还会造成挑食,日后的辅食就不好添加了。

扩展阅读:添加辅食的好处

1. 辅食可以锻炼孩子的味觉

科学研究表明:孩子6个月以后, 就到了味觉发育的关键时期,这个时期添加了辅食以后,宝宝就有了人生初步的对各种食物的品尝体验。

而日后孩子成长的日子里,被各种食物所带来的味道吸引,也很容易被宝宝所接受,更加乐于接受各种食物。

母乳的味道就相对单一,在宝贝的味觉系统,依旧在发育之中,还没有发育完善的情况下,这个时候,周围的孩子还没加辅食。

但自家孩子的各项指标都达到可以接受辅食的习惯,可是依旧没有尝到其他味道还会有畏惧心理,对今后营养的摄取是很不利的。

2. 辅食锻炼孩子的咀嚼力

调查研究证明:人类的吞咽咀嚼的运动,是通过宝宝的舌、口、和牙齿之间的默契配合来实现的。是人类与生俱来的能力。此外,辅食,为宝宝的牙齿生长提供了需要的养分, 促进牙齿萌出和咀嚼的能力。

不过,宝宝完成这个运动,则需要对口腔及咽喉的反复刺激,这个刺激是需要不断训练,宝宝才能获得。而添加辅食的过程,就是一个锻炼咀嚼能力的最佳方式。

3. 辅食促进孩子的语言发育

宝宝在咀嚼的过程中,感知觉的发育也是在发育的,不同的食物,软硬度、形状等都不同,宝宝咀嚼这些不同,可以促进宝宝舌头、牙齿以及口腔之间的配合。

像是吞咽神经、嗅神经等也在不断的完善,辅食不但可以让宝贝摄取到满足成长发育所需的营养,促进宝宝智力发育。

辅食除了保证孩子的营养外,还能锻炼孩子的口腔功能、舌头是表达语言的“硬件设备”,辅食的咀嚼让这个“设备”锻炼的更加灵活,促进了语言能力的发展。

4. 辅食促进孩子的肠道发育

经过口腔的咀嚼,然后到达胃,经过初步消化,食物要在宝宝的肠道内进行再次消化,分解成各种营养,输送到宝宝身体各处。

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