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崔玉涛图解家庭育儿5——区分婴儿的主食与辅食

婴儿的主食——是指母乳或者配方奶粉。

婴幼儿辅食——是指除了奶以外的任何食物。(包括果汁、菜水等等)

母乳与成人食品相比,前者的脂肪含量高,蛋白质和磯水化合物含量相对于成人食物较低。母乳属于高密度、高热量食物,产生的能量也是成正比的。

因此奶制品应当成为1岁半之前婴幼儿的主要食物。

而粥、烂面条等低密度食物比例增加过多,则会影响要幼儿奶的摄入量,提供的能量将大大减少,不利于婴儿的正常生长。

婴儿6个月至1岁期间,每天应保持奶量在600ml——800ml,1岁至1岁半不少于500ml。有的孩子是非常容易接受辅食,并且喜欢辅食,那么这个时候家长们就要注意到这一点,千万不能让辅食喧宾夺主,一定要保证主食的摄入量,才是保证营养的基础。

婴幼儿生长是整个成长阶段最重要的时期,各位家长一定要把主食与辅食的概念建立起来,尤其是很多老人搭手带宝宝的家庭,一定一定要和老人多沟通科学育儿理念,帮助宝宝健康成长。

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