菜谱大全

6个月宝宝辅食吃什么菜泥好哪些菜泥宝宝能吃

大家好,我是带了三年娃,做了近千次辅食的点妈。

6个月宝宝添加辅食之后,就可以吃菜泥了。

今天来聊聊妈妈最关心的几个问题,哪些菜泥宝宝能吃?第一口菜泥应该吃什么?哪些先加,哪些后加,顺序是什么?

01

哪些菜泥宝宝能吃?

平常我们自己吃的蔬菜,都可以给宝宝做菜泥吃。

不管是胡萝卜、南瓜、西兰花、山药等,还有西葫芦、油麦菜、黄瓜等,你平常能买到的,都可以。

开始添加辅食之后,先吃3天纯米糊,看看有没有过敏反应,没问题的话,就可以开始添加菜泥了,当然,你要是想添加肉泥、果泥等,也可以。这方面的问题之前已经聊过很多,这里不再详细说了。

第一次要少量尝试,给宝宝做不要添加任何调味料,直接蒸熟或者煮熟,然后再打成泥就可以了。

根茎类的胡萝卜、南瓜等可以蒸熟;叶菜类的油麦菜、娃娃菜等就建议煮熟,水开之后再下锅,简单焯下水,熟了就可以捞出来了。

食谱已经在公众号更新很多了,需要的可以去看看,点妈辅食。

02

宝宝第一口菜泥吃什么?

同样的,宝宝的第一口菜泥吃什么,其实都是可以的。

只要注意每种新食物观察3天,看看有没有过敏反应就可以,没有过敏反应就可以吃。

如果你想给宝宝吃南瓜,可以,想吃西兰花,也可以,想吃茄子,照样可以,按照你和宝宝自己的习惯来就好。

这其实就是辅食添加顺序的问题,这点可以详细聊聊,好多妈妈都会跟我反复确认,还是有很多人焦虑这个问题的。

03

蔬菜泥添加顺序

简单说,各种蔬菜之间没有特定的顺序,我们平常吃的,都可以给宝宝少量尝试,确定不过敏再慢慢增加食用量。

比如,你是先吃南瓜,还是先吃西兰花,或者先吃胡萝卜,还是先吃西红柿,都没什么影响,看自己的饮食习惯,和宝宝的喜好吧。

不过敏的情况下,不会因为哪种食材吃早了会对身体不好,也不会因为哪种食材吃晚了会营养不良。

但是有点需要注意,就是各种食物都要有,尽量在辅食添加的第一个月,就把肉、蛋、菜、水果都添加上,不要加辅食1、2个月了,还只吃蔬菜,这样就不太好。

这个很好办到,一种新食物3天,一个月可以添加10种,除去过敏、生病等各种意外情况,一个月添加1种肉类、2种蔬菜、1种水果、1种主食,1个鸡蛋,也是基本没问题的吧,后面再慢慢丰富就好了。

今天先聊这么多,下次再聊聊不同月龄宝宝菜泥的做法大全,记得关注。

注:本文由点妈辅食原创,辅食常见问题答疑,宝宝每日餐单,可以去公众号看看,点妈辅食。

菜谱大全微信公众号

我看你很有天赋,关注菜谱大全,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"qq"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:你以为白水煮面条真的就不含盐吗健康的儿童辅食应该这样吃

下一篇:宝宝晚上总要喝夜奶是辅食没吃饱吗