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最省心的宝宝餐切切拌拌团成球

给宝宝准备美食是一个宝妈必备的本领,每天换着花样,变着食材,最终目的就是为了让宝宝能够吃的健康、营养、安全,达到吃得好长得高的效果!不过啊,随着宝宝一天天长大,对食物喜爱的情况也是越来越摸不清了。

但是,相信这款饭团肯定能解决以上的担忧。不仅如此,操作起来特别方便,省时省心。就是在米饭中加了蔬菜肉松,搅拌搅拌,轻轻松松团成一个个小饭团。

小饭团大能量:

你可不要小看它!

米饭部分用了些小心思,没有单纯的用白米饭,而是用了胚芽米、燕麦和玉米糁的强强组合,增加了全谷物的摄入,我们日常给宝宝添加主食的时候也是需要细粮、杂粮结合着烹饪的。

说到饭团的配菜,可以看看家里有什么菜,或者用些宝宝爱吃的和不爱吃的穿插在一起,宝宝发现不了,美滋滋的就吃进去了。再加些肉松和银鱼粉增加饭团中的优质蛋白来源。

一个个小饭团就做好了,宝宝用手抓着吃还能锻炼他的手眼协调能力和口腔咀嚼功能,真是一团多功能,一餐全搞定!

今日辅食推荐:

【宝宝百变饭团】

月龄:1岁+

1.食材:杂粮米饭(有机燕麦米10克,有机玉米糁10克,胚芽米30克),银鱼粉2克,坚果拌饭料2克,猪肉松2克,菠菜20克,紫甘蓝20克。

2.菠菜、紫甘蓝焯水,切碎。

3.银鱼粉用烤箱加热2分钟至熟。

4.杂粮饭中加入菠菜碎、紫甘蓝碎、猪肉松、银鱼粉搅拌均匀用模具做出形状。

5.美食完成。

6.撒上坚果拌饭料即可。

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