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宝宝便秘消化不好试试这道辅食

宝宝便秘真是愁坏了各位宝妈,宝宝也痛苦。宝宝为什么会发生便秘呢?最重要的还是饮食问题,合理的饮食不仅可以预防便秘,还能缓解便秘的症状哦。但如果宝宝便秘情况很严重的话,一定要及时咨询医生。

今天给大家带来的这道辅食是火龙果山药泥,既可以预防宝宝发生便秘的情况,还可以改善宝宝便秘的症状。火龙果和山药都是有助于缓解便秘的食材,首先是它们都富含膳食纤维,可以润肠通便;除了富含膳食纤维,火龙果还含有多种维生素、钙、磷、铁等物质,而山药作为食药两用的食材,不仅“百搭”,而且口感细腻,配上火龙果微甜的口感,真是完美组合!

接下来进入宝宝辅食制作时间,这道可以缓解宝宝便秘的火龙果山药泥宝妈们跟我一起做起来吧!

今日辅食推荐:

【火龙果山药泥】

月龄:6M+

1.准备食材:钙铁锌核桃有机米乳10克,火龙果20克,山药20克。

2.山药蒸熟,压成泥。

3.火龙果放入料理机中,搅打成泥。

4.米乳冲调好。

5.加入山药泥和火龙果泥搅拌均匀即可。

6.美食完成。

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