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宝宝辅食要讲究 不同月龄要吃不同的食物

怎么给宝宝安排辅食计划表?不少爸妈也在烦恼这个问题吧。今天小编就给大家说说怎么给宝宝制定计划。

什么时候喂辅食

根据世界卫生组织的标准,建议家长在宝宝6月的时候开始添加辅食,最早不能早于4个月,最晚不能晚过8个月。各位可以根据自己宝宝的身体发育状况和体质来自定喂辅食的时期。

具体月龄怎么喂

假定6个月开始喂辅食,那么一开始只需要喂婴儿米糊和稀一点的米粥米汤即可,这个阶段主要是给宝宝适应一些母乳之外的食物,还有学习基本的咀嚼和吞咽,也能通过辅食适当摄入点热量来代替母乳。

7个月大了,米糊和米粥依旧为辅食中的主要成分,不过这时要开始吃一点水果、蔬菜,给宝宝补充一些铁等微量元素。蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维,对宝宝的身体影响有重要作用。因此要稍微多一点喂,不过每次量不要太多,还要做成泥,这样方便宝宝消化,适当加热后也不容易闹肚子。

8个月大了,宝宝可以开始吃一点荤食了。比如鸡蛋黄、猪肉沫、鱼肉等。除了一样要求食物软烂之外,还要注意蜂蜜、鸡蛋清、虾、蟹等容易引起过敏,不适合1岁以下的宝宝吃哦。

1周岁之后,在不过敏的前提下,宝宝基本什么食物都可以少量食用。辅食上也不苛求过分精细或软烂,宝宝此时已经有了一定的消化能力和咀嚼能力,不需要过分照顾,但要注意控制宝宝饭菜中的油、盐、糖含量,尽量要清淡饮食。

温馨提示:即时喂了辅食,平常的母乳或配方奶也不能断,但是可以适当减少一下量,而后面母乳也要退居二线作为辅食,淀粉类食物则会成为宝宝真正的主食。更多育儿知识可以关注我们。

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