菜谱大全

1岁宝宝只吃米粉、稀粥和面条?辅食单一化,是孩子发育慢的元凶

文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)”

每每说到辅食的添加,妈妈们的第一印象都是“米粉”,毕竟米粉是大部分宝宝接触的第一类辅食,也是接触时间最长、最频繁的辅食,可宝宝仅吃米粉就够了吗?

宝宝之所以在4-6月龄后需要靠米粉来补充营养,是因为原本妈妈在怀孕期间肝脏内储存的铁剂已经使用光了,4-6个月后,单靠母乳很难给宝宝提供足够的铁剂补充,所以才有了高铁米粉的出现。

而多数家长,除了米粉添加之外,可能还会给宝宝熬粥,煮面条或是吃鸡蛋,这些食物伴随了很多宝宝的成长,可家长们不知道的是,对于处于茁壮发育期的宝宝来讲,这些单一化的食物,可能无法提供充足的营养供给,会影响宝宝发育速度。

1岁宝宝辅食的添加要拒绝“单一化”,保证“营养均衡”

关于辅食添加的知识的确很繁杂,很多妈妈虽然了解了基本的辅食添加规则,但在操作起来却会遇到各种麻烦。

一般来讲,宝宝的辅食添加要围绕“由少到多、由稀到稠、由简到繁”的过程,而这个过程最难的就是初期的餐量度、黏稠度、简易度和年龄之间的磨合。不同月龄的不同添加方式,让不少妈妈倍感头痛。

一:辅食添加的信号

4-6月龄是宝宝基础辅食的添加期,这时候母乳和配方奶的营养不够支撑宝宝的发育需求,同时口腔和牙齿也需要进行咀嚼吞咽训练,以此来提高乳牙萌出率促进颚骨发育,正因如此,辅食的正确添加才尤为重要。

除了年龄之外,妈妈要关注宝宝的这些信号需求表现:

宝宝的体重猛增,达到了出生时的2倍或以上 宝宝的脊椎发育情况良好,能够独立坐立,还能扭头玩耍 给宝宝用勺喂食的时候,宝宝的挺舌反应消失,不会再下意识顶出来 宝宝的食量增加,喂食时间缩短,夜间吃食频繁 宝宝看到大人吃饭时,会手舞足蹈跃跃欲试……

这些都是宝宝在辅食添加前出现的“行为反馈”,若是出现2项以上年龄又在4-6月龄,就可以尝试添加辅食了。

二:辅食添加的循序渐进

辅食添加一直讲究循序渐进,急不得也缓不得,任何一方面出错都不止影响宝宝的营养吸收,还会导致宝宝的肠胃不适,因此,要正确合理地添加辅食。

顺序添加:由泥状物(肉泥、米粉等)——半固体(烂面条、小米粥等)——固体(米饭,面条等)

逐一添加:辅食添加讲究一样一样来,要给宝宝一段时间适应期,初期辅食添加不能同时超过2种以上,每种食物的替换过渡要保证2-3天以上。

原汁原味:辅食的添加切记不要添加任何调味品,要保证原汁原味,保护宝宝的肠胃。

三:辅食添加要拒绝“单一化”

当宝宝度过了辅食添加初期,妈妈就要保证辅食的营养化,多方向化了,不能每天都是给宝宝吃面条,吃稀粥了,这种喂养方式宝宝不爱吃,还会影响营养的供给,多元化的添加才能有效地补充营养。

若是长期只吃米粉、面条、稀粥等基础辅食,会影响宝宝营养吸收,影响宝宝的食欲,造成宝宝出现厌食行为,从而影响身体发育。所以别再怪孩子长不高了,可能是你的辅食添加方式出错了,辅食“单一化”才是孩子发育慢的元凶。

小编总结

宝宝的辅食喂养之路有很多难题,但相信妈妈们有毅力跨过去,这个阶段的付出会在孩子的身体素质上有明显体现,影响孩子今后的健康度,希望妈妈们足够重视。

好了,关于辅食喂养,你有哪些问题或难题?评论区探讨一下吧!更多母婴育儿知识请关注我们!

菜谱大全微信公众号

我看你很有天赋,关注菜谱大全,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"qq"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:宝宝辅食要讲究 不同月龄要吃不同的食物

下一篇:宝宝食谱:四神汤,感冒时补充体力、常喝有益肠胃健康、预防感冒