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坐月子能不能喝酸奶

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。

酸奶营养价值丰富,喝酸奶能够维护维护肠bai道菌群平衡,促进消化以及提高人体免疫力的作用。

那么,坐月子能否喝酸奶呢?

坐月子期间是可以喝酸奶的,酸奶比普通的牛奶是易于消化和吸收。只是需要注意的是酸奶不要拿出冰箱就开始喝,需要在室温环境下放置一阵,等到不冰凉,达到和室内温度平衡后再喝,如此才能够减少对本来就很脆弱的产妇肠胃的刺激。

来源:安贝乐育婴网

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