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7月龄宝宝的补铁辅食来啦,需要的快快收藏!

铁对于刚吃辅食的宝宝是非常重要的元素,而红肉中铁含量丰富,但是很多妈妈反应自己搅打的肉泥很粗,不是很细腻。今天小爱教大家几个制作肉泥的小妙招。

窍门1:切肉的时候要垂直于肉的纹路切,切好的肉蒸煮时要软烂一些,这样利于搅打。

窍门2:料理机功率选大一些的,搅打时加入适量水更有助于搅打细腻。

窍门3:红肉本身有纤维口感会粗糙,可以和米粉或南瓜土豆混合,口感会更细腻。

今天小爱带大家一起制作的这道辅食就是将番茄、土豆、猪肉和米糊混合,不仅口感酸甜绵软,还能补铁补维C,快给宝宝试试吧。

今日辅食推荐:

【番茄土豆猪肉泥米糊】

月龄:7M+

1.食材:钙铁锌蔬菜婴幼儿米粉10克,番茄100克,土豆30克,猪里脊肉15克。

2.土豆切块,猪肉切片一起放入锅中蒸熟。

3.番茄焯水去皮,切块。

4.料理机中加入蒸好的土豆、猪肉和番茄一起搅打成糊。

5.混合冲调好的米粉即可。

6.美食完成。

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