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适合宝宝吃的疙瘩汤营养又美味

马上立冬了,天气较冷,给宝宝做些暖身又易消化的辅食再合适不过了,面食就是非常适合这个季节的宝宝辅食。今天小爱给大家带来一碗热腾腾的疙瘩汤,里面放入香菇和虾皮粉,口感鲜滑爽口特别清新还能增进食欲。制作时用漏勺不仅方便省时,而且滴出的面疙瘩颗粒均匀,不大也不小,软软嫩嫩,易于咀嚼和吞咽,非常适合小宝宝吃。

面粉提供热量,牛肉和鸡蛋提供蛋白质,香菇和油菜提供维生素和矿物质,宝宝所需的各种营养一碗疙瘩汤就全部搞定。一碗吃下去,身子暖暖的,保护宝宝娇嫩肠胃,热乎乎的每一口都是营养与温暖。

今天这道辅食疙瘩汤对食材没有限制,加入蔬菜、肉类都可以,妈妈们可以随心搭配。制作简单,新手宝妈也能轻松上手哦!

今日辅食推荐:

【牛肉疙瘩汤】

月龄:9M+

1.食材:熟牛肉30克,香菇20克,鸡蛋1个,油菜10克,面粉20克,虾皮粉1克,亚麻籽油1克。

2.牛肉切细碎备用。

3.油菜和香菇焯水,切碎。

4.面粉中加入适量清水搅成稠面糊。

5.锅中烧水,水开用漏勺,淋入面糊,做出面疙瘩,搅拌均匀。

6.下入牛肉碎、蔬菜碎和虾皮粉一起煮熟。

7.出锅前加入蛋液,快速搅出蛋花。

8.出锅淋上亚麻籽油即可。

9.美食完成。

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