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二岁宝宝食谱

新生宝宝成长到2岁了,消化系统也逐渐成熟,并且24颗乳牙也长齐了,可以慢慢吃一些除了流食外的食物了,这样才能保证宝宝需要的维生素、A维生素C、蛋白质和钙质都能得到保证,那么二岁宝宝的食谱都有哪些呢?

二岁宝宝食谱

二岁的宝宝胃容量有限,每餐的饮食不能吃太多,需要少吃多餐,并且还要注意饮食的搭配,多喝一些牛奶可以增强宝宝的钙质吸收。此时宝宝还需要多吃一些蔬菜和水果,不过要注意这些蔬菜和水果要尽量切细小,以免卡着宝宝的喉咙。主食可以更加多元化,除了粥,可以适当吃一些面条,馒头等。适当吃一些肉类,可以大大增强宝宝的体质,将肉类碾成肉泥,或者炖烂后切成细小块。虾仁炖蛋、青菜鸡肉粥、西红柿鸡蛋面等都是二岁宝宝喜欢吃的食物。

二岁宝宝很多东西都可以吃了,具体食谱包括多吃一些青菜和水果,适当进食一些肉类,多喝牛奶,选择虾仁炖蛋、青菜鸡肉粥等宝宝喜欢的食物,才能使宝宝更加健康地成长。

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