昨天，我们分享了产后第一周的月子餐食谱，集美们非常喜欢。今天我们来说说第二周的饮食安排~
●第8天：
早餐：芝麻小米粥、坚果炖蛋、薏仁粉
早点：红豆莲子羹
午餐：小米饭、豆芽鱼片汤、肉丝炒木耳、杏鲍菇炒西兰花
午点：青菜肉丝面
晚餐：小米饭、黑木耳烩鱼片、炒菜心、香菇豆腐肉片汤
●第9天：
早餐：糯米粥、豆芽肉丝、藕粉
早点：银耳红枣羹
午餐：山药饭、牛肉萝卜汤、莴笋炒肉丝、炒绿叶菜
午点：牛奶炖南瓜
晚餐：四神粥、豇豆肉糜、木耳炒蛋、金针菇肉片汤
●第10天：
早餐：小米粥、花生炖蛋、芝麻糊
早点：牛奶水果羹
午餐：黑米饭、昂刺鱼豆腐汤、木耳香菇、清炒绿叶菜
午点：核桃糯米羹
晚餐：黑米饭、芦笋炒虾仁、平菇炒肉片、菠菜蛋汤
●第11天：
早餐：牛肉粥、枸杞蛋羹、炒青菜
早点：枸杞银耳汤
午餐：小米饭、豆芽鱼片汤、香菇炒芹菜、白灼西兰花
午点：核桃芋泥
晚餐：杂粮饭、通草鱼汤、牛肉金针菇、炒绿叶菜
●第12天：
早餐：蔬菜粥、麻油猪心、藕粉
早点：木瓜牛奶
午餐：芋头饭、黄花菜炖猪排、麻油豇豆、炒大白菜
午点：皂角米银耳羹
晚餐：小米饭、菌菇牛肉汤、茭白、青椒土豆
●第13天：
早餐：糯米粥、核桃仁炖蛋、芝麻糊
早点：银耳莲子羹
午餐：芝麻粳米饭、昂刺鱼豆腐汤、炒三丝（木耳平菇扁豆）、芥蓝烩菇（蘑菇）
午点：糯米山药羹
晚餐：番茄面、黄芪鸡汤、清炒花椰菜、芦笋鸡柳
●第14天：
早餐：五谷粥、松子仁炖蛋、核桃粉
早点：木瓜牛奶
午餐：紫薯饭、菌菇素炖品、西芹百合、牛肉金针菇
午点：银耳莲子羹
晚餐：红薯饭、莲藕小排汤、清炒时蔬、山药炒百合
关于产后第二周月子餐的问题，你都了解了吗？对于这个问题，你还有没有其他的意见或建议？欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~喜欢小编的文章也可以关注小编，谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！
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