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春天猛长期

春季是孩子长高的黄金季节,在这个季节里很多家长都会使劲浑身解数来帮助孩子长高。因为大家都知道孩子长高有一部分是遗传基因决定的,还有一部分是后天的饮食、睡眠和运动决定的,所以那些个子本来就不是很高的父母,自然也就会更加的担心孩子将来的身高会遗传了自己“矮个子”的基因。

帮助孩子长高有很多方法,比如:保证孩子有充足的睡眠,加强孩子的运动等,但总有那么一些父母想要“走捷径”,想要孩子快速长到自己期盼的高度,而选用一些偏门的方法。

切不可听信所谓的“偏方”,家长长点心!

婆婆老家一个邻居家的小孩也是个子不高,因为是男孩如果是个矮个子,今后找老公找工作都对孩子比较不利,所以他的父母很着急,听信别人的

“偏方”、“秘方”

并且按着别人所说的去做。

听到婆婆说的时候我真的挺不敢相信的,婆婆说她邻居把去寺庙求完佛的“符纸”烧成灰给孩子喝,上天就会让孩子长高。

搞不懂这父母是怎么想的,这种“神操作”也会相信?好在孩子没出什么事,不然后悔都来不及!

话说回来,我们经常也会看到或者听到某某小孩的家长听信了“偏方”害了孩子的消息,所以家长一定的

长点心

,任何“偏方”,“秘方”都是不可取的,想要让孩子长高或者让孩子更好,最好用

科学的办法来解决

回到刚刚说的后天影响孩子长高的因素有运动、睡眠、饮食

今天就来说一说孩子的饮食的问题,俗话说“药补不如食补”对于孩子来说食物是更为健康的选择,现实生活中林书豪就是很好的例子,他原本也是矮个子,但后来他的父母给他制定了一些列的长高计划后,他成功的逆袭成了一个大高个,所以父母要更相信后天的影响也是孩子长高的关键因素。

我们作为父母的可以从孩子日常的饮食入手,一日三餐尽可能的给孩子全面的营养,让孩子均衡饮食,不要养成偏食挑食的习惯,另外,辅食尽量制作的色、香、味俱全,孩子爱吃,营养自然就不会缺少,这样父母就不用担心孩子长不高了。

最后,这里顺便给宝妈们分享几道营养丰富容易上手的宝宝辅食,这样就算你是厨房小白也能轻松做出美味又营养的辅食了。

推荐

4道辅食,

娃的天然“助长剂”,

每天换不重样

不愁

孩子

不长个!

菠菜泥(

6个月宝宝

食材:菠菜

?把菠菜的烂叶摘掉,然后洗净,放入清水中浸泡

15

分钟,去除残留在菜叶上的农药渍

?烧一锅开水,水沸腾后倒入菠菜叶焯熟,再捞起来放入过滤网中,等水控干之后,底下放一个,然后用研磨棒把菠菜研磨成泥状,接着倒入适量的温开水搅拌均匀即可给宝宝食用

?把菠菜泥混合在宝宝米粉中就是菠菜米粉了

?但是注意要一点点添加,有的宝宝不喜欢口味很重的,慢慢调制成宝宝喜欢的口味

青菜土豆泥(

8个月宝宝

食材:青菜、土豆

?将青菜洗净,放入清水中浸泡

15

分钟,可以去除青菜的上的小虫子和农药渍

?将土豆洗净去皮切成小片,切完后最好过一次水,不然土豆会氧化变黑,影响宝宝食欲

?

起锅烧水,水沸腾后,倒入土豆煮至软烂,然后倒入青菜煮熟,接着把土豆和青菜捞出控干水分,用研磨棒磨碎就可以给宝宝食用了,如果觉得很稠的话可以加一点温开水调制一下

PS:

七八个月的宝宝已经有了一定的吞咽能力,也是可以吃稍微粗糙一些的食物了,这样也能锻炼宝宝的吞咽能力。

三色蔬菜豆腐

羹(

10个月宝宝

食材:四季豆、青菜、豆腐、胡萝卜、淀粉水

?将四季豆头尾去掉,摘成小段备用,或者用毛豆代替也行

?将胡萝卜洗净去皮切成小丁,把胡萝卜换成西红柿、南瓜也可以

?青菜的处理方法同上面,品种可以自由选择和更换

?将豆腐洗净,放入沸水中焯水

2

分钟,可以去除豆腐的豆腥味,宝宝吃的话最好选择嫩豆腐口感更好

?热锅烧水,水沸腾后倒入四季豆和胡萝卜煮软,然后倒入豆腐和青菜煮熟,最后出锅的时候淋入淀粉水,使食物变得浓稠就可以出锅了,每种食物的耐煮性不同,所以加入的顺序也要注意哦

PS:加入淀粉水是为了让食物更加浓稠好吃,这步骤也可以用土豆代替

?出锅之后我们用研磨棒把食物研磨碎之后就可以给宝宝吃了

五彩时蔬虾皮粥(

1岁以上宝宝

食材:西兰花、彩椒、玉米、菌菇、虾皮、大米

?将西兰花洗净,放入清水中浸泡

15

分钟,可以去除残留在西兰花上的有害物质,接着把西兰花放入沸水中焯一次水,然后捞起来切碎备用

?将彩椒洗净,用刀去掉彩椒的皮,切成小丁,彩椒皮容易影响宝宝消化,建议去掉

?

先把玉米剥下来,让后放入沸水中煮熟,煮熟之后把玉米的那层膜剥掉,也是影响宝宝消化的

?将菌菇用流动的水冲洗干净,帽帽上面有杂质要多洗几遍,然后切碎备用

?

提前把大米洗净,浸泡这,等煮粥的时候更省时间

?烧一锅开水,水沸腾后倒入大米搅拌均匀,等二次煮开后,倒入玉米、菌菇和虾皮继续熬煮,等粥米开花后再下入西兰花和彩椒煮至浓稠就可以出锅了

?盛一小碗放温热之后就可以给宝宝食用了

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