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6月龄+宝宝辅食果蔬泥

大家好,我是母婴护理干货,来自一位奶爸的真诚分享。

一般来说,婴儿应在6个月时开始添加辅食。婴儿第一口的辅食,首选是强铁米粉,因为它含有婴儿所需的铁营养素,易于消化,可以帮助婴儿预防缺铁性贫血。

下面是20种适合宝宝吃得果蔬泥及详细做法,妈妈可以照着做,给宝宝全面补充营养,让宝宝健康成长。

6个月到1岁宝宝以泥糊辅食为主。可添加食材建议:

根茎类蔬菜:南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、土豆、山药等

叶子蔬菜:菠菜、娃娃菜、小白菜、芹菜等

水果:牛油果、苹果、香蕉、梨等

一般蔬菜类可以和高铁米粉混合吃

水果直接搭乘泥单独吃

宝宝的咀嚼能力并不单纯地用长了几颗牙去衡量,因为牙龈一样可以咀嚼,所以制作辅食的时候以宝宝实际情况和锻炼咀嚼两点,来相应选择做成什么形状。

宝宝辅食的形状演变

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