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母乳足够

最近看到有位宝妈说自家的女宝宝已经6个月了,母乳一直是足够的,但是不知道为什么宝宝的身高体重却一直不达标,身高69cm,而体重只有14斤,这究竟正常吗?

在宝宝一岁前身高体重是我们非常关注的一个方面,这也能很好的反映宝宝的生长发育状况,也能够及时提醒妈妈们是否需要调整宝宝的饮食结构,帮助宝宝更健康的成长。

我们针对文中的女宝做一个简单的分析,看看得知宝宝的身高体重后该如何判断宝宝的发育情况呢?

首先,当我们得知宝宝的身高体重后,我们可以参考正常的儿童生长发育表,看到这个月龄宝宝们的基本情况了解孩子的大致水平。

就拿文中的宝宝举例,我们就可以参考女宝宝的生长发育表,看看6个月大的女宝宝生长发育水平处于什么位置。(这里我们参考了首都儿科研究所绘制的女宝宝生长发育表),在表中我们可以看到6个月大的女宝宝身高的平均水平在66.8cm,体重的平均水平为7.77kg,而这个女宝宝的身高位于+1SD的位置,也就是中等略偏上,而体重还没有达到平均的水平,所以整体生长发育水平是不太达标的。

在了解了宝宝的大致水平后,父母不应该急着焦虑,这个时候,爸爸妈妈们要做的事是和孩子本身的状态去比较,因为每个宝宝的生长发育水平不同,有些宝宝出生时就是早产儿, 有些宝宝体重一直偏低,这都是有个体差异的,所以如果是与其他的孩子相比较,并不完全具有可比性。

重要的是与孩子上一个月的生长发育水平相比较,看看宝宝与上个月相比目前的发育状况如何,这个月是长得好还是不好?长得好就总结经验,体重或身高长得很慢,就从中总结经验,调整饮食结构去改善。

下面这张图是世界卫生组织针对0—5岁女宝宝的生长发育情况绘制的生长发育曲线。曲线0代表一个平均水平曲线,我们可以看到6个月宝宝的体重的平均水平是7.3kg左右的位置,基本上与首都儿科研究所的结果类似,所以文中一开始提到的女宝宝体重还是处于中等偏下的水平。

这个时候爸爸妈妈就可以根据这个生长发育曲线去绘制自己宝宝的生长发育曲线,去判断当月宝宝的生长发育情况。

当我们了解了宝宝的具体发育情况后,我们就需要去针对性的改善,如果孩子的生长发育水平不佳, 我们就需要寻找具体的原因。

宝宝生长发育水平不足会有哪些原因呢?

1、妈妈的母乳不足

宝妈的母乳不足,会直接影响宝宝的生长发育水平,这种情况下,宝妈就要想办法去追奶或者考虑混合喂养。

2、喂养方式不当

母乳喂养的宝宝如果吮吸不充分、或者经常没有吃饱、睡眠不足等情况都会影响宝宝的生长发育水平,喂养方式是非常需要注意的。一般正常情况下,0-6月龄的宝宝在吃饱后单次可以睡3-4小时以上,如果小于3小时,宝妈可能需要注意喂养方式。

母乳充足的情况下,主要考虑以下两个方面的原因:

1、母乳的成分是否均衡

母乳充足的情况下,如果母乳中脂肪的含量较低,或者母乳营养成分不足也有可能会影响到宝宝的正常生长发育,在宝宝母乳很充足的情况下,如果宝宝的生长发育水平不良,妈妈们就可以去医院做一个母乳成分分析,这会有效帮助妈妈们了解自己母乳的成分状况,及时通过饮食去调整母乳结构。

2、宝宝是否正常吸收

在宝妈母乳成分正常的情况下,如果宝宝的饮食也是正常的,就需要考虑宝宝的消化功能是否正常,宝宝的消化功能如果不好,也有可能造成宝宝不能正常吸收各种营养,从而影响宝宝的生长发育。

很多宝妈在宝宝生长发育水平不佳时,就会着急给宝宝添加辅食,大家都会有一个误区觉得添加了辅食宝宝就会长得好,真的是这样的吗?

添加了辅食可以改善宝宝生长发育情况吗?

宝宝在6个月时就可以添加辅食了,但是宝宝到了6月龄需要添加辅食最重要的原因是宝宝生长发育需要大量的铁元素,而母乳中铁元素的含量已经不能满足宝宝的需要,所以这一时期需要给宝宝补充高铁食物来帮助宝宝健康成长。

但是如果添加辅食是为了促进孩子的生长发育,那可能效果并不会很明显,因为在8个月前宝宝的辅食添加量还很少,并不能替代多少奶量,所以这一时期的作用可能并不明显。

8-12个月开始,辅食已经可以开始替代奶量,这个时期宝妈只要合理搭配辅食的配比,还是有可能改善宝宝生长发育略缓慢的情况的。

7-12个月宝宝辅食添加建议:

7-9个月宝宝的辅食应该包括蛋、豆类、鱼、肉类、五谷类、蔬菜水果类,辅食以软、半流质食物为主,吃完辅食后,可以给宝宝补充100—150ml奶量,全天奶量在600ml以上,以保证宝宝生长发育的需要。

这一时期宝宝的辅食安排可以参考下表:

10—12个月的宝宝可以减少母乳次数,每天可以喂奶3次左右,每次200ml左右,宝宝生长发育情况不好的话辅食量就需要相应增加,辅食质量也要提高,米,面,蔬菜,水果,同时也要注意肉类,鱼,虾,蛋的补充,保证蛋白质的摄入。

这一时期宝宝的辅食安排可以参考下表:

另外,这里还有一份我国卫计委的婴儿辅食添加指南,也供大家参考。如果宝宝奶量不足,生长发育不佳,在排除其他原因的基础上,可以增加辅食的添加量,保证宝宝营养的需要。

当然宝宝1岁以前还是以奶为主食,如果妈妈的母乳充足,继续母乳喂养,也可以考虑从以下几个方面做出改善:

1. 妈妈保持好心情

好的心情更有利于母乳的分泌,而且妈妈的情绪也会感染到宝宝,让宝宝健康成长。

2. 妈妈可以改变饮食策略

妈妈可以结合自身情况,检测一下母乳的成分是否均衡,适当改变饮食结构,多补充蛋白质和脂肪类食品,同时也要兼顾各种营养物质的补充,从自身提高母乳质量。

3. 帮助宝宝提高消化能力

爸爸妈妈平时在家可以多给宝宝做腹部按摩,顺时针方向揉肚子,帮助宝宝促进消化。如果宝宝有消化系统的疾病或者消化功能不好,爸爸妈妈们也要及时带宝宝就医。

如果宝宝食欲好,但是生长发育依然不达标,妈妈可以考虑带宝宝就医看看是否有其他情况。

以下几种情况也有可能造成宝宝生长发育缓慢:

1、宝宝睡眠不足,影响生长激素分泌。

2、宝宝活动量过大,加重了身体的能力消耗。

3、宝宝有其他内分泌疾病。

4、宝宝饮食安排不当或肠道消化不良、有寄生虫等都会影响宝宝对营养的吸收。

希望每个宝宝都能健康成长,如果你有什么疑问,也可以评论区留言。

我是阳妈@阳妈育儿大作战 ,一个爱育儿,爱分享的妈妈,喜欢可以点赞关注我,育儿路上为你避坑,也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐。(图片来源于网络,如有侵权,联系作者删除)

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