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胃不好能喝牛奶么做好正确养胃工作慢慢改善胃病

很多人都喜欢早餐来一杯牛奶或睡前一杯牛奶,都说补钙还帮助睡眠。那么问题来了,有胃病的朋友到底能喝牛奶么?牛奶确实有养胃的功效,蛋白质能够中和胃酸,从而缓解胃痛;但是胃不好又有乳糖不耐症的朋友最好不喝牛奶,因为牛奶中的乳糖很容易引起腹泻、便秘。养胃也可通过以下的食疗方式进行呐。

野生丁香茶

丁香茶,被称为植物界的“健胃剂”。常喝丁香茶,可缓解腹部气胀,增加胃液分泌,胃肠相连,丁香茶在调理胃部的同时,给肠道也带来大大的好处。蜂蜜具有很高的营养价值,常喝蜂蜜水可以调节胃酸的分泌量,还可以修复胃黏膜,对治疗胃溃疡有一定的作用。

赤小豆薏米茶

湿气重,寒气易入侵胃,对脾胃造成负担。红豆薏米是祛湿的佳品,湿重胃寒的朋友,建议选择这款红豆薏米祛湿茶。燕麦片是保护胃壁的“缓和剂”,适当食用可以养胃,能够促进肠胃对食物的吸收,防止食物堆积在胃部造成的不消化和胃胀。

东北野生猴头菇

猴头菇含不饱和脂肪酸,有健脾养胃的作用,平时可以用猴头菇来煲汤或者煮粥吃,经常食用能够增进胃黏膜屏障功能。懒得煲粥的话可以选择江中猴菇米稀,精选多种原料,营养丰富,任意搭配牛奶或蜂蜜风味更佳,长期食用有一定的调节肠胃功能的作用。

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