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胃不好难长寿常买几种养胃水果少吃伤胃水果

养胃水果TOP1:苹果

石榴味道甘美,性温,入肺、肾、大肠经。石榴汁中含有丰富的氨基酸和微量元素,可以帮助消化,对于胃溃疡也有一定的效果。经常胃痛、肚子痛的人,不妨多吃一点石榴。

注意:石榴有收敛作用,急性炎症、大便秘结要少吃。

养胃水果TOP3:甘蔗

甘蔗归肺、胃经,有健脾和胃的作用,对于消化不良,反胃呕吐有很好的效果。而且甘蔗生津止渴,可以降胃热,清肝火,因为含铁量很高,还是补血的水果之王。

肠胃消化功能弱,有慢性胃炎的朋友,可以每天适量吃点甘蔗来改善。

注意:甘蔗性凉,一次不要吃太多,以免伤了脾胃。红心发霉甘蔗,含有剧毒,一定不可食用。

养胃水果TOP4:葡萄

葡萄性平,入胃经、肝经,能够健脾和胃。葡萄中的酒石酸可以促进消化,葡萄含有的糖分多为人体可以直接吸收的葡萄糖,所以消化能力差的人,可以适当多吃葡萄来补充营养。葡萄含铁质也很丰富,能够改善贫血,气血足了也能改善肠胃。

注意:正在拉肚子的人,不宜吃葡萄,会加重腹泻。胃寒者也不可多食。

伤胃水果TOP1:猕猴桃

甜美软糯的柿子因为含有较多的鞣酸等物质,在我们食用之后会和胃酸发生学反应,形成不易消化的硬块,甚至形成胃结石。特别不能空腹吃柿子,空腹吃的话,形成“柿石”的几率更高,更易导致胃痛、恶心等情况的发生。建议柿子一定要在饭后食用,一次吃不要超过2个,吃的时候要去皮。

有慢性胃炎、胆结石、感冒咳嗽者就不要吃柿子了,可以适当吃点柿饼。

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