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豆浆别只会打黄豆的试试这个混合豆浆香味醇厚补血养颜

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

平时没事,我爱给自己打杯豆浆喝,黄豆对于女性朋友来说是特别天然的滋补品,养颜美容,好处多多,简直就是天然的化妆品,总是喝黄豆豆浆总会有喝腻的时候,大家不妨动点心思,经常往豆浆里面加点料,比如花生和红枣啥的,我曾经给一个商家出过一本破壁机食谱,整整实验了三百多道饮品,但豆浆米糊都有一两百款,所以,千万别以为豆浆只能喝黄豆的,稍微来点变化,就能喝到不同口味的豆浆。

今天给大家推荐一款红豆红枣混合豆浆,不同于以往的是,我先把红枣和黄豆这些炒焦了,炒过的黄豆红豆和红枣,补血养颜,帮助消化,降脂减肥,效果会比之前增强不少,而且炒过的食材打出来的豆浆口感会更加香醇,家有破壁机或者豆浆机的朋友,可以试试这个做法。

女人对家庭的付出总是要更多一些,所以我们更应该好好珍惜自己,平时就多注重饮食健康,对自己总没有坏处,我就单独给自己准备一个一人食的迷你破壁机,比大型的破壁机轻巧,不占地方,还能专人专用,干净卫生,平时打个米糊果汁什么的,特别方便。

【焦红枣红豆豆浆】

用料:红豆5克,黄豆5克,红枣两颗。

步骤:

1,准备几颗黄豆,几颗红豆,两粒红枣,迷你破壁机打出来是一个人的量,300毫升刚好满足一个人的需求。

2,准备一口干净的锅,无水无油,放入黄豆,红枣和红豆,小火慢慢把食材焙香。

3,期间注意来回翻动,让食材受热均匀,等红枣这些表面上出现焦黑的时候就关火取出来,红枣的枣核要去掉。

4,把炒好的食材加入破壁机中,然后加入清水至杯身上的最高水位线处。

5,选择豆浆功能,等待几秒钟就自动进入打豆浆状态,全程就不用管了,它会自己煮熟打好,我这个小破壁机是臻米品牌的,复古绿的颜色我特别喜欢,这个破壁机打豆浆很快,十来分钟就能打好,而且是静音款的,就算是大早上想喝,也不用担心会把楼上楼下的邻居吵醒。

6,打好的豆浆细腻爽滑,一点豆渣也没有,完全不需要再过滤,这样就不会浪费食材,所有的营养都吃进肚子里了。

小贴士:

就算是打纯黄豆的豆浆,大家也可以试下先炒焦再打,我觉得口感比生黄豆要醇厚一些,很香;

像我们众所周知的祛湿气的红豆薏米水,用破壁机打出来的效果也比直接煮水喝更好,大家还可以随意发挥自己的想法,做出各种口味的美味豆浆。

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