菜谱大全

芹菜加一宝常吃清血管垃圾补气宜血皮肤越来越好

芹菜加一宝,常吃清血管垃圾,补气宜血,皮肤越来越好!

芹菜又叫香芹、胡芹,是一种风味独特的蔬菜。因其营养丰富,口感爽脆而受到人们的喜爱。

猪肉是目前人们餐桌上最为重要的动物性食品之一。猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等能提高机体免疫力,胜过很多易使人产生依赖性的保健品。猪肉中还含有有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸,可以有效改善缺铁性贫血。平时食用猪肉,它也能起到滋阴润燥和健脾养胃的作用。常吃猪肉可补充蛋白质,促进人体生长,提高人的免疫力,及具有强身健体的功效。还有人体必需的氨基酸,可以有效增强免疫力和记忆力。

芹菜炒猪肉做法步骤

1、瘦肉切丝,放点生抽,腌制10分钟。

2、芹菜摘去叶子,洗净,划成细条,切成一寸左右的段。

3、蒜切片,干辣椒切段。

4、热锅凉油,下入肉丝炒散,肉丝变色后,放入辣椒、蒜片、芹菜段。

5、翻炒几下,放点生抽,菜快出锅时放盐。

6、顺锅边烹入醋,翻炒几下,关火。

你学会了吗?

菜谱大全微信公众号

我看你很有天赋,关注菜谱大全,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"qq"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:秋天了每个星期吃一次此物补血生肌给身体做个大扫除

下一篇:芹菜叶再也别仍了营养价值不输“芹菜根”清肠排毒补血养颜