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爱美人士都在吃3物滋肾补血美容养颜延年益寿气色好

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古有王母娘娘的仙桃吃了可以延年益寿,后有中医的吃桃养人。由此就可以看出,桃子的功效非常的厉害,桃子富含的果胶,可以促进肠胃消化,适合经常便秘的人。桃子还有生津解渴的功效,夏天没有胃口的人可以多吃桃子,而且它还可以帮助养肺。

桑葚酸酸甜甜很受大家的喜爱,而桑葚是寒性的水果,有滋肾补血,美容养颜的功效。对肾亏肾虚,腰酸背痛有很好的疗效。桑葚可以泡酒,制果酱来保存非常好吃。

小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素c等,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到排毒清肠,养护肠胃的目的。

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