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女人养生要常吃3物补血润肤延缓衰老预防妇科疾病

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红毛丹外观美,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人,含有丰富的维生素A,维生素B和丰富的矿物质,对于身体的滋补是很有帮助的。可以促进肠胃的蠕动,有利于促进食物的消化,同时可以有效地排出体内毒素。红毛丹含有丰富的微量元素铁,能有效促进血红蛋白造血功能,可以补血润肤,延缓衰老,还能增强人体免疫力。

欧洲萝卜看起来像是发白的胡萝卜,但是它有一种独特的原有风味。不像胡萝卜那么甜,欧洲萝卜有点酸味,还有一点轻微的甜辣味。它的额外营养价值也值得一提:它含有大量的钾,能够有效降低血压,另外,还含有一种物质,包含抗炎症,抗真菌感染的成分。

大黄菜富含维生素E和铁,女性月经时多吃大黄菜,不仅能有效滋养血液,而且能有效缓解痛经。最重要的是要有效促进妇女的垃圾排放,清理身体的脏毒素;月经少的妇女,不要惊慌!多吃大黄菜,远离妇科疾病,排出子宫污血。

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