菜谱大全

女性到40岁推荐3种食物补血益气排毒毒素有益健康

女性到40岁,推荐3种食物,补血益气,排毒毒素,有益健康

牛奶果不仅非常的好吃,营养价值和药用价值都是非常高的,能补血、缓解气血不足的情况,对于调理肠胃有好处,经常食用一些牛奶果也是可以帮助我们补充各种营养物质的,还可以帮助我们缓解身体疲劳,并且还有非常不错的改善体虚的作用。

杏果实营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。是滋补佳品,含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素,同时也可以排毒润肠,降压降脂的作用,还含有大量的维生素C和和多酚类特质,可以起到美颜抗衰的作用。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,每天早晚空腹服蜂蜜25克,能消除大餐后的积食,显著缩短排便时间,起到排毒清脂,润肠通便的作用。 吃蜂蜜还能促进睡眠,蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以参与神经系统功能的调节,缓解神经紧张,促进睡眠。

菜谱大全微信公众号

我看你很有天赋,关注菜谱大全,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"qq"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:秋天养生很关键常吃以下食物补血润肤祛斑养颜谁吃谁好

下一篇:中年人想长寿3种食物经常吃养胃健脾排毒清肠滋养肌肤