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韭菜和此物一起炒排出毒素补血益气腰不酸了早食早受益

特别高兴又来给大家分享健康美食了,今天小编给大家分享的美食是外酥里嫩,简单美味,越吃越上瘾的一道菜-小河虾炒韭菜。这道菜色泽诱人,千里飘香,重点是此菜营养丰富,可以壮阳润肠!你是不是也想吃了,一起看看此菜的功效吧!

【河虾炒韭菜的功效】

第一、说到韭菜,我们知道的就是可以“壮阳”,但是韭菜的功效还有很多的。韭菜其实含有特别多的纤维素,这个元素是可以很有效的促进我们肠道的蠕动,所以是排出毒素的好菜。韭菜还有健胃、补肾益气、提神等功效。

第二、小河虾是淡水虾,也是含有大量的蛋白质。虾皮含有很多的钙质,小朋友吃了可以很好的补充身体对钙的需求。

第三、小河虾的肉质很鲜美清甜,营养全面,可以补血益气、补肾壮阳,腰不酸了的作用,还是是补充蛋白质和钙质的佳品。

【食用禁忌】

韭菜是比较热的,小河虾蛋白含量也高,都属于发物,有皮肤病或者湿气重的人要少吃。

小河虾和韭菜同炒,是我们家庭中比较常见一道小荤菜,可以补血益气,可以补钙补肾,增强我们身体的体抗力,此菜鲜美诱人,营养丰富,小朋友们特别喜欢,好看好吃,特别有食欲,赶紧试试吧!大家还知道韭菜和河虾的其他功效吗?欢迎在评论区留言。

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