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老中医再三强调:积食的"天敌"发现了不是山药经常吃健脾消食

俗话说"脾虚百病生",脾脏是人体的后天之本,一旦出现问题就会导致人体出现障碍,诱发诸多疾病。

特别是小孩子,一旦脾虚就会出现积食、厌食、感冒发烧等等现象。

因为脾脏在人体运化水谷,一旦出现问题就会导致体内湿气增多,这种情况在中医被称之为"虚寒"。

虚指的就是脾脏虚弱,抵抗力差,身体娇弱;寒指的就是体内水湿运化出现障碍,湿气较重。

那么,虚寒的孩子会出现哪些问题呢?

1、消化不良,积食

孩子在生长发育的过程中需要食物的补给,而食物可以说是身体营养的唯一来源,而食物进入人体后需要脾胃来进行消化。

当孩子的脾脏虚弱,就会导致身体虚寒,食物进入人体后不能被脾胃吸收掉,就会变成人体不需要的垃圾,从而堆积在肠胃道,出现积食的现象。

一旦积食,孩子在睡觉的时候就会出现翻来覆去,要么趴着睡,跪着睡,要么就是撅着屁股睡觉。

2、大便稀溏、便秘

脾胃弱,身体虚寒的孩子,可以从排泄物看出来。

虚寒的宝宝长期排便不正常,要么出现拉稀,臭烘烘的,还容易粘在马桶、屁股上擦不下去,要么就是出现羊屎蛋,颗粒分明,严重还会便秘。

因为体内排泄物的软硬程度均是由脾脏运化的津液来决定的,特别是在夏季,宝宝经常待在空调屋内,就会出现此类现象。

3、身体抵抗力差

脾胃虚寒,食物不好消化就会出现积食。

积食后身体营养跟不上,抵抗力就会变差,很容易发烧感冒。

因为,身体寒气较重,体内阳气不足,就会出现手脚冰凉,一旦遇上冷空气,或长时间吹空调,就会流清水鼻涕的现象。

并且,每个月都会感冒、发烧1-2次。

4、舌苔白厚、咳嗽不止

寒气会让体内血液"凝结",流动的速度较慢,因此,舌头颜色就会偏淡,甚至是偏白。

若孩子的舌苔是白厚的表现,说明体内虚寒较重,脾脏运化出现障碍,积食较为严重,甚至舌苔会出现泛黄。

并且,宝宝一张嘴说话,口腔内会窜出一股子酸臭味。若虚寒较为严重,体内水湿较多,还会出现流口水,咳嗽不止的现象。

积食怕这“一水”,贵在坚持

积食是很多孩子普遍存在的问题,积食不仅会影响到睡眠、导致免疫力下降,严重的还会出现持续发热。

积食发生,其实最核心的原因是脾虚!脾主运化,主代谢,因此解决积食,首先要健脾。脾胃康健,积食不攻自破,不长个,发育缓慢等问题都会迎刃而解!

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组成:山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药、 大枣

1、山楂消肉食,还润肠通便。

2、鸡内金的消食作用众所周知,消积食好帮手。

3、炒麦芽可以消五谷之积食,解决主食吃太多,导致的积食。

4、加入茯苓,解决积食导致的脾虚湿气。

5、加上怀山药与大枣来补脾健脾,搭配精当!

山坞膏一边消食导滞,一边补脾,扶正,搭配精当!坚持一段时间,会有意外的收获!

孩子虚寒重,脾胃虚,生活中如何调理:

1、每天坚持按摩

· 推下七节骨:"七节骨"是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。

· 补脾经:将孩子的拇指微屈,操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧(桡侧)缘推向指根,或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。

· 清大肠:从孩子虎口开始,沿食指外缘(桡侧)推到指端;

· 清胃经:操作者左手握住孩子拇指,右手拇指从孩子拇指手掌面的第2节推向指根。

以上各动作每次重复100~300次,每天一次,每次15分钟左右即可,注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。

另外,按摩前可用爽身粉或按摩油涂抹双手,以免损伤孩子皮肤;按摩力度适中,不要太大、太猛;饭后半小时内不可进行推拿按摩。

2、吃饭养成习惯

好的饮食习惯是保护脾胃的基本,首先要注意孩子的饮食以及卫生。

平时最好培养孩子独立进食的好习惯,不要让孩子在吃饭的时候玩耍、看电视、手机等等,吃饭就是吃饭,其他的等吃完饭再说。

3、早睡早起

早睡早起才能够提高身体抵抗力,养护孩子的脾胃。

另外,在睡觉的时候要避免孩子的肚子受凉,也需要注意避免孩子蹬被子凉到小肚子,随温度变化要适时地增减衣被,防止着凉。

此外,不要让孩子长时间的吹空调,一定要多去户外转动一下,平时可以散步1个小时左右。

4、饮食合理

每顿饭注意不要吃得过饱,油炸食品、甜食最好不要给孩子吃。

另外,食物可以煮得软烂一点,易于消化,减轻脾胃负担。生冷的食物最好不要让孩子吃,这是最伤脾胃的。

即使现在是夏季,天气炎热,也不要给孩子冰淇淋一类的冷饮。

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